1、主料：茭白4根、尖椒1个。

　　2、辅料：生抽1茶匙、食盐3克、干辣椒3个、蒜2瓣、植物油30毫升。

　　3、茭白切滚刀块；青椒切片，干辣椒切段，蒜切碎。

　　4、锅里热油，放茭白煸炒，调入生抽炒出香味。

　　5、放入青椒和干辣椒同炒，炒至断生后放蒜蓉，拌炒均匀后调入食盐即可。