1、主料：黑芝麻酱30毫升、核桃2个、牛奶250毫升。

　　2、辅料：糖适量。

　　3、先准备一份牛奶。

　　4、在牛奶里倒入黑芝麻酱。

　　5、将核桃去核取肉。

　　6、再把核桃肉和糖倒入牛奶中，均匀搅拌。

　　7、搅拌好的牛奶喝起来。