1、应在成人带领下游泳，学会游泳。

　　2、不要独自在河边、山塘边玩耍。

　　3、不去非游泳区游泳。

　　4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。

　　5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

　　6、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

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