1、用冰毛巾敷，脸部水肿，松弛，可以把浸过冰水的毛巾敷在脸上，让脸部迅速恢复原有的紧致。

　　2、运动减肥的效果是全方位的，剧烈运动后的大量排汗可有助于水分迅速排出体外。

　　3、平时三餐中多吃冬瓜，苹果等蔬菜，吃完早餐后喝一杯天然的纯黑咖啡，可以加速消耗身体热量。

　　4、高温沐浴是减肥的最好方法，每天可以在38摄氏度的水温中坐在浴缸里沐浴。

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