1、水煮青菜是由青菜、香菜、姜、蒜、醋等食材制作而成的。

　　2、首先把锅里水煮沸，然后倒入少许油，再加入青菜。

　　3、接着取一只小碗，把姜末，蒜末，香菜末，少许糖，醋和酱油在一起搅拌调汁。

　　4、把调好的汁倒在煮好的青菜上即可。

　　5、综上所述，这就是水煮青菜的减肥法。

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