1、欣赏自己是对自己人格的尊重，是培养自信的一个有效的方法；

　　2、欣赏自己可以扩大快乐的范围，减少烦恼和压力；

　　3、欣赏自己能感受冲刺的快感，提高对自己的认可；

　　4、欣赏自己可以让自己承担起对社会的责任 ，做一个有责任心的人；

　　5、欣赏自己会让更多的人欣赏自己，收获理想的友情和爱情；

　　6、人在社会中生活，要学会自我欣赏，相信自己是最棒的。

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