1、运动时间久了，不一定说肌肉量多；

　　2、而自己觉得运动强度很强，但是有可能对自己不太合适也原因之一；

　　3、肌肉量多但还脂肪也很多，感觉就肌肉软软；

　　4、肌肉量多，体内脂肪少，就感觉肌肉是硬硬的，保持锻炼，还吃一些蛋白粉也不错。

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