用料：花菜３８０克、五花肉２５０克、油适量、盐半勺、花椒半勺、料酒１勺、酱油１勺、豆瓣酱半勺、姜适量、蒜适量、鸡精半勺。

　　1、准备五花肉，花菜分成小朵。五花肉切片，花菜清洗干净。

　　2、锅放一点点油，放入五花肉。

　　3、加点花椒，摊开炸一下。

　　4、加入酱油、料酒、豆瓣酱和姜蒜炒香。

　　5、加入花菜。

　　6、加盐、鸡精调味炒熟即可。

　　花菜功效：

　　１、清化血管：花菜含有类黄酮，除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。

　　２、增强肝脏解毒能力：多吃花菜还会加强血管壁弹性，不易破裂。花菜中含丰富的维生素Ｃ，可增强肝脏解毒能力，防止感冒和坏血病的发生。

更多精彩资讯请关注火狐警句网，我们将持续为您更新最新资讯!